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DEPENDENCIA EMOCIONAL

¿Cómo te dás cuenta que eres una persona emocionalmente dependiente?
¿ Cómo superarla?
¿Como enfretar la depresión que implica la ruptura de una relación en la cuál eres emocionalmente dependiente?

Etiquetas: emociones

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Respuestas a esta discusión

Vínculo permanente Respuesta de Llakisha el abril 13, 2009 a las 5:51am: YOLANDA BARBERÁN / MUJERACTUAL

Cierto grado de dependencia emocional es sana y natural para el ser humano, está nos lleva a crear vínculos afectivos con las personas que nos rodean, primero con nuestros progenitores cuando somos niños, en la adolescencia con los amigos y en la edad adulta con nuestra pareja. El problema surge cuando este tipo de dependencia nos afecta en lo personal y nos impide desarrollarnos en la vida como seres independientes y libres.; ▶ Responde a esto

Vínculo permanente Respuesta de Llakisha el abril 13, 2009 a las 5:52am: En muchas ocasiones resulta difícil delimitar donde acaba el amor y empieza la dependencia, sus límites no se hallan bien definidos, por eso -especialmente si eres una persona insegura- debes de tener bien claro que nunca vas a dejarte chantajear emocionalmente. Si aceptas dicho juego fomentarás en ti misma sentimientos de culpabilidad que contribuirán a minar tu autoestima, además de estar permitiendo que tu relación de pareja se desmorone. No te dejes manipular y convéncete de que la felicidad de tu pareja no depende exclusivamente de ti, debes decirle las cosas que te molestan o no te gustan. Ambos debéis dialogar y reflexionar sobre vuestra relación, comunicar al otro lo que cada cual espera de ésta, y mostrarse abiertos a las necesidades de la pareja para satisfacerla, pero siempre que ambos miembros estén dispuestos, si sólo cedes tú, tu relación con el paso del tiempo y la consiguiente agravación de los conflictos resultará cuanto menos insostenible.

Si te hallas en esta situación, reflexiona a fondo sobre tu vida y el rumbo que deseas que ésta tome en el futuro, no renuncies nunca a ser tú misma.; ▶ Responde a esto

Vínculo permanente Respuesta de Llakisha el abril 13, 2009 a las 5:54am: La Dependencia Emocional es un trastorno de la personalidad enmarcado dentro de las dependencias afectivas. Sin embargo, para otros autores, se trata de un trastorno adictivo, en el que el objeto que provoca la adicción es la relación de pareja, y su objetivo es llenar un vacío en el sujeto que la padece. Este trastorno se relaciona con las emociones y la capacidad/ calidad para establecer vínculos significativos con otras personas. Al tratarse de un trastorno de la personalidad, tiende a tener un patrón crónico y estable a lo largo de la vida de la persona. Este trastorno presenta síntomas variados que dificultan su diagnóstico, desde la depresión reactiva, los trastornos obsesivos o los síndromes desadaptativos. En la dependencia emocional, el sujeto es controlado por su necesidad de la otra persona, y el intenso miedo a la pérdida y a la soledad contaminan el vínculo establecido en la pareja. La incidencia que presenta este trastorno en la población adulta ronda el 10%, según un estudio del año 2006 de la Fundación Instituto Espiral, y la gran mayoría de los afectados son mujeres (75%).

En sus relaciones amorosas, los dependientes emocionales manifiestan hacia su pareja un tipo de apego "ansioso", caracterizado por una continua necesidad de saber que es amado por su pareja, dificultades para llevar una vida independiente, búsqueda incesante del candidato a pareja y selección precipitada del mismo, miedo a no ser querido, miedo a la pérdida del objeto de su amor y celos frecuentes, ideas contradictorias sobre el amor y dificultad para romper aún cuando la relación sea altamente problemática y generadora de malestar para el dependiente.; ▶ Responde a esto

Vínculo permanente Respuesta de Llakisha el abril 13, 2009 a las 5:56am: El síndrome de dependencia afectiva es la necesidad continua que tienen los individuos de estar siempre con alguien, es decir, la necesidad de sentirse queridos y acompañados. Esta situación extrema obliga a las personas que lo padecen a plantearse su vida en torno a la búsqueda del amor. Esta actitud puede aparecer de modo puntual en la vida de un individuo, ante relaciones muy pasionales, pero lo más normal es que sea una constante que determine un patrón de conducta emocional que derive en este fenómeno psicopatológico.

Si esta necesidad de amor tan fuerte fuera controlada por el ‘partenaire’ no tendría porqué derivar en relaciones marcadas por el sufrimiento y la insatisfacción. Pero, normalmente, el dependiente acaba siempre clavando su mirada en personas con características atractivas para ellos, pero poco aconsejables para el resto de los mortales: personas egocéntricas, particulares, dominantes y poco afectuosas. ¿El resultado? Después de un calvario de continuos abusos de poder, la relación acaba rompiéndose y el ciclo vuelve a comenzar con la búsqueda de otro individuo con rasgos similares, para evitar el miedo y la angustia a la soledad. Eso si es capaz de superar un ´síndrome de abstinencia´ que le lleva a intentar, por todos los medios, volver con esa persona.

http://www.terra.cl/zonamujer/index.cfm?id_cat=2476&id_reg=1074148; ▶ Responde a esto

Vínculo permanente Respuesta de Llakisha el abril 15, 2009 a las 8:53am: ' />; ▶ Responde a esto

Vínculo permanente Respuesta de Norma Bibiana el septiembre 25, 2009 a las 4:03pm: Yo sufro de eso, tengo 34 años y cada vez que estoy con alguien se vuelve el centro de mi vida, ademas creo que siempre establezco relaciones complicadas, los chicos son demasiado libres o casados, quisiera establecer de donde viene ese patron que repito. Creo que en el fondo tengo esa necesidad de que alguien dependa de mi, como me pasa a mi...en fin. Lo que en verdad estoy buscando es como llevar una mejor vida a pesar de estar sola. Necesito un consejo, gracias!!!; ▶ Responde a esto